Für das gesamte RadioEINS-Land gilt heute wieder eine amtliche Hitzewarnung der Warnstufe 1 des Deutschen Wetterdienstes. (Betroffen sind Stadt und Landkreis Coburg sowie die Landkreise Kronach, Lichtenfels, Hildburghausen und Sonneberg.) Gleichzeitig weist das Sana Klinikum Coburg auf die gesundheitlichen Gefahren durch hohe Temperaturen hin. Hitze belastet Herz und Kreislauf, außerdem verliert der Körper über das Schwitzen Flüssigkeit und Salze. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, kleine Kinder, Schwangere und Menschen mit Vorerkrankungen. Das Klinikum rät, körperliche Anstrengung in die kühleren Tageszeiten zu verlegen, genug Wasser oder ungesüßte Getränke zu trinken, Alkohol zu vermeiden und Räume möglichst in den Morgen- und Nachtstunden zu lüften. Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, schneller Puls oder Krämpfe sollten ernst genommen werden. Bei Verwirrtheit, Bewusstseinsstörungen oder sehr hoher Körpertemperatur gilt: sofort medizinische Hilfe holen.
Mehr Infos und Tipps des Sana Klinikums Coburg:
Warum ist die Hitze so gefährlich für den menschlichen Körper?
„Bei großer Hitze wie wir sie in den letzten Tagen gesehen haben, kann der Körper überschüssige Wärme schlechter abgeben. Die Blutgefäße weiten sich, Herz und Kreislauf werden stärker belastet, und über den Schweiß gehen viel Flüssigkeit und Salze verloren. Dadurch können Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe und Kreislaufprobleme entstehen, in schweren Fällen kann es zu einem Hitzschlag mit Bewusstseinsstörungen kommen. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Säuglinge und Kleinkinder, Schwangere, sowie Personen mit Herz‑, Nieren‑, Stoffwechsel‑ oder Lungenerkrankungen.“
Wie kann man sich schützen?
„Wirksam ist die Kombination aus möglichst wenig Hitzeeinwirkung, ausreichendem Trinken und aktiver Abkühlung. Das heißt: wirksam luften (Stoßluften in den Nacht- und Morgenstunden) um die Innenräume kühl zu halten, wenn, Ventilatoren oder Klimageräte können zusätzlich helfen. Leichte, luftige Kleidung und Kopfbedeckung, lauwarme Duschen oder feuchte Tücher senken die Körperwärme. Ausreichend Flüssigkeit, bestenfalls Wasser oder ungesüßte Getränke, stabilisiert den Kreislauf, Alkohol sollte hingegen gemieden werden. Körperlich anstrengende Tätigkeiten sollten in die kühleren Tageszeiten verlegt werden.“
Wie sollte man sich verhalten?
„Wenn möglich, sollte man den individuellen Tagesablauf an die Gegebenheit anpassen, also beispielsweise gleich morgens einkaufen gehen oder seine Wege machen. Leichte, kleine Mahlzeiten reduzieren die Belastung für den Körper. Mit regelmäßige Trinkpausen kann man einem Flüssigkeitsmangel vorbeugen. Frühwarnzeichen wie starker Durst, dunkler Urin, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, schneller Puls oder Krämpfe sind unbedingt ernst zu nehmen, hier sollte man die aktuelle Tätigkeit unterbrechen, sich an einem kühlen Ort ausruhen und viel trinken Anzeichen eines Hitzschlags wie ein sehr hohe Körpertemperatur, heiße trockene Haut, Verwirrtheit oder Bewusstseinsstörung gelten als Notfall und benötigen sofortige medizinische Hilfe.“
Was gilt es bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?
„Einige Medikamente erhöhen bei Hitze das Risiko für Kreislaufprobleme oder stören die Schweißbildung, andere fördern Flüssigkeits‑ und Salzverlust oder machen die Haut lichtempfindlicher. Dazu gehören zum Beispiel Entwässerungsmittel, bestimmte Blutdruck‑ und Herzmittel, Antidepressiva und Antipsychotika mit dämpfender Wirkung, sowie einzelne Antibiotika und andere lichtempfindlich machende Mittel. Bei anhaltender Hitze sind eine engmaschige Selbstbeobachtung (Gewicht, Blutdruck, Puls, Urinfarbe) und, falls ärztlich empfohlen, die Kontrolle von Elektrolyten und Nierenwerten sinnvoll. Eine Änderungen der Dosis sollte ausschließlich in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt erfolgen. Auch hier ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Personen mit mehreren Medikamenten oder eingeschränktem Durstgefühl profitieren von festen Trink‑ und Einnahmeplänen.“
Wie hat sich das Wetter in der ZNA Coburg niedergeschlagen?
„Wir haben am Wochenende durchaus ein erhöhtes Patientenaufkommen verzeichnet, darunter dehydrierte Patienten, Personen mit Kreislaufproblemen und Patienten mit Hitzschlag-Symptomen. Aufgrund der anhaltend hohen Temperaturen raten wir weiterhin zu besonderer Vorsicht und der Berücksichtigung der allgemein bekannten Hinweise.“